Günde Kaç Litre Su Tüketmeliyiz

Günde Kaç Litre Su Tüketilmeli, Günlük su tüketimi

02102020

Günde Kaç Litre Su Tüketmeliyiz

GÜNDE NE KADAR SU TÜKETİLMELİ

İnsan vücudu her zaman suya ihtiyaç duymaktadır. Su içmek insanı dinçte tutar ve vücut için gerekli olan sıvı ihtiyacını karşılar. Sıvı ihtiyacını karşıladığımız vücut kanın sulandırılmasını sağladığı için daha sağlıklı olmamıza yardımcı olmaktadır. Erkeklerde %60 Kadınlarda %55 vücut ağırlığı oranında sudan meydana gelmektedir. Günlük su ihtiyacı konusunu vatandaşlar bilgi sahibi olmak istiyorlar. O yüzden bu konuyu ayrıntılı olarak ele alacağız. Günde ne kadar su içilmeli. Hadi Başlayalım... Genel olarak su ihtiyacımız her canlı için neredeyse 2,5 litre seviyelerindedir. Su hücrelerin ihtiyaç duyduğu maddeleri hücrelere taşımaya yardımcı olur, vücutta bulunan dışarı atılması gereken atık maddeleri dışarı atar. Suyun faydaları saymakla bitmez. Suyun faydaları arasında yeterli düzeyde tüketildiği taktirde, stresi yorgunluğu azaltır, kilo vermeye yardımcı olur, vücut ısısını dengeler ve bir çok faydası bulunmaktadır. Vücut sıvısını arttırdığı için kesinlikle kabızlık, bağırsak tembelliği ve sindirim problemlerini, ödem atmayı da gidermeye yardımcı olur. Çocukların ne kadar su tükettiği veya canlıların ne kadar su tükettiği insanlar tarafından merak edilen diğer konular. Şimdi bu konuları inceleyelim. İşte detaylar...

GÜNLÜK SU İHTİYACI HESAPLAMA

Canlıların tümü suya ihtiyaç duymaktadır. Fakat her canlıya göre ortalama su tüketim miktarı değişkenlik göstermektedir. İnsan vücudu için su ihtiyacını hesaplamanın formulü; Şu anda bulunduğunuz kilo ve 33 gramı çarpmaktır. Kilonuza göre su tüketim değeriniz "Kilo x 0,033" olarak  hesaplanmaktadır. Örneğin 65 kilo olan biri için günlük su tüketim ihtiyacı 2,140 lt şeklinde hesaplanmaktadır.

GÜNDE NE KADAR SU TÜKETİLMELİ

Yukarıda da bahsettiğimiz gibi insan kilosunun Kadınların %55'i erkeklerin %60'ı oranında su ihtiyacı var. Ve ortalama olarak günde 8 su bardağı su tüketimi vücut sıvı ihtiyacını karşılayacaktır. Su tüketimi her canlı için vazgeçilmez bir hayat kaynağıdır. Sağlıklı su içmenin önemini de göz ardı etmememiz gerekmektedir. Bu sebeple evlerimize aldığımız damacana sular, plastik şişeler ile birleştiği için sağlığımız açısından bizlere ciddi oranda zarar vermektedir. Özellikle şehir şebeke suyunun arınıdırılmayan tortular ve toprak altında karışabilen zararlı metaller gibi sebepleri yüzünden sağlığımızı ciddi oranda tehdit etmektedir. Su arıtma cihazı sahibiyseniz tehditleri olduğunca azaltacaksınız demektir. Çünkü hem NFS ve CE onaylı metal tank kullanımı, ayrıca filtrasyon sistemleri sayesinde içtiğiniz suyun saf hale gelmesi ve zararlı metallerden arındırılması işlemini en iyi şekilde yerine getirmektedir. Sizde arıtma kullanın ve sağlıklı su içmenin keyfine varın. İhtiyacınız olan tek şey bizi aramak 0532 617 90 49 nolu telefondan bizlere ulaşabilirsiniz..     #aritmakullan